【大发pk10走势邀请码网址】盘点七道最不营养的家常菜

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盘点七道最不营养的家常菜
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2012年12月17日 12:19
 1、黄豆炖猪蹄(猪蹄+黄豆)  黄豆膳食纤维中的醛糖酸残基可与猪蹄中的矿物质合大发pk10走势邀请码网址成螯合物而干扰或降低人体对有有哪些元素的吸收。
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2012年12月17日 12:19
 2、地三鲜  或多或少菜主要食材是土豆、茄子、青椒。茄子另一个暗含 复合维生素P,具有降低血脂的能力,可经过油炸后,茄子会像海绵一样吸收小量的油,几乎完整损失了其健康益处。另外,土豆经严重不足温油炸后,会生成致癌物。油炸后后,食材中另一个富足的复合维生素C,也几乎损失殆尽。
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2012年12月17日 12:19
3、山药与猪肝  山药富复合维生素C,猪肝暗含 铜、铁、锌等金属微量元素,复合复合维生素遇金属离子,则加速氧化而破坏,降低了营养价值,故食猪肝后,不宜食山药。
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2012年12月17日 12:19
4、干煸豆角  干煸豆角,听起来似乎与过油无关,其实也多半是油炸过的。油炸的干煸豆角不仅热量超标,还有肯能带来安全风险。肯能在油炸时,豆角肯能外焦里生。而肯能豆角不彻底做熟,就肯能意味着着食物中毒。
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2012年12月17日 12:19
5、炸藕盒  藕盒通常要裹一层面糊下油炸。虽说藕是养生的食材,但它的淀粉含量和土豆接近,加之外表裹着面糊,另一个暗含 淀粉的食物经严重不足温油炸会产生丙烯酰胺等致癌物。一起藕盒上吸附了小量油脂,越多食用对健康其实有害。
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2012年12月17日 12:19
6、麻辣四季豆(大蒜+大葱)  大蒜大葱都不 强烈刺激肠道的食物,一起食用后易经常再次出现腹痛、腹泻等症状。
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2012年12月17日 12:19
7、西红柿烩平大发pk10走势邀请码网址鱼(西红柿+鱼肉)  西红柿中的复合维生素C会对鱼肉中的铜元素的析放产生抑制作用。
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